Durante años se ha repetido que comer hidratos de carbono por la noche favorece el aumento de peso. ¿Qué dice realmente la evidencia científica? La nutricionista Andrea Ripoll explica por qué este es uno de los mitos más extendidos sobre alimentación.
¿Es cierto que comer fruta después de las comidas engorda? La nutricionista Andrea Ripoll desmonta uno de los mitos más populares sobre alimentación y explica qué factores influyen realmente en el peso corporal.
Los productos light suelen asociarse a la pérdida de peso, pero ¿realmente ayudan a adelgazar? Descubre qué significa esta etiqueta y cómo elegir mejor tus alimentos.
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