¿Por qué en verano aparecen más molestias digestivas?
Andrea Ripoll, nutricionista, explica por qué aumentan las molestias digestivas en verano y cómo prevenirlas mediante una correcta hidratación y alimentación.
Andrea Ripoll
Mito: Los hidratos de carbono por la noche engordan
Durante años se ha repetido que comer hidratos de carbono por la noche favorece el aumento de peso. ¿Qué dice realmente la evidencia científica? La nutricionista Andrea Ripoll explica por qué este es uno de los mitos más extendidos sobre alimentación.
Mito: La fruta después de comer engorda
¿Es cierto que comer fruta después de las comidas engorda? La nutricionista Andrea Ripoll desmonta uno de los mitos más populares sobre alimentación y explica qué factores influyen realmente en el peso corporal.
Mito: «El pan engorda»
El pan: uno de los alimentos más demonizados El pan suele ser uno de los primeros alimentos que muchas personas eliminan cuando quieren perder peso. Existe la creencia de que “el pan engorda”, especialmente si se consume por la noche o de forma habitual. ¿El problema es el pan? No. Ningún alimento por sí solo … Leer más
